Виготовляється вручну впродовж 2 робочих днів.
Формат:А5
Матеріал:
обкладинка — дизайнерський картон
Планер на: 6 тижнів
Перед Вами щоденник для контролю й планування режиму дня та живлення, плід співпраці Фабрики BlankNote і Сергія Титаренко Discoveredhappiness.
WELLNESS FOR HAPPINESS — це планувальник режиму дня й живлення.
Для кого:
— для кожного, хто недушений до свого здоров'я
– для кого гарне самопочуття є запорукою щастя й гармонії
– для тих, кому потрібно визначити пріоритети в харчуванні для здоров'я
– для тих, кому потрібен контроль режиму дня й живлення
– для ЗОЖ-ніків профі та початківців
– для дієтологів
– для спортсменів
– для персональних тренерів
Це щоденник, який мотивує та стимулює, допомагає організувати та керувати своїм режимом дня,раціоном, показниками здоров'я. Він стане хронікою вашого походу до досягнення великої мети — Здоров'я і Причастя,
архівом великого результату.
Структура планувальника:
— Блок вимірювання параметрів тіла та здоров'я: вимірювання поперечних обсягів, серцевого ритму, ваги тіла, розміру одягу з полями для іншої важливої інформації та нотаток
— Блок параметрів стану здоров'я: тести та спеціальні формули
– Планер живлення — 6 тижнів
– Планер активності — 6 тижнів
– Щоденне планування й аналіз живлення
– Щоденний контроль сну, ваги, стану серцево-судинної системи, активності, вживання добавок (лекарств)
